Siempre se ha mantenido activa en los deportes; sin embargo, uno de sus mayores anhelos era correr en la Maratón Internacional de Diario LA PRENSA y lo cumplió. Este año va por su segunda ronda y asegura estar lista para demostrar que las mujeres también pueden sumarse a la competencia.
Es Pamela Osorio, una mujer ejecutiva, madre moderna y un ejemplo a seguir porque está comprometida con la salud, por ello y desde hace unos meses comenzó a preparar su cuerpo para estar en condiciones. Para ella ganar no es lo importante, sino competir y su aventura empezó el año pasado. “Siempre miraba en el periódico sobre la maratón y me decía a mi misma, voy a correrla algún día y lo hice”, detalla.
A diario se ejercita durante una hora y no es extraño verla por los bulevares practicando. Su esposo Gilberto Rodríguez y sus hijos la acompañan durante su entrenamiento. “He hecho varias veces el recorrido de la Maratón y él me va siguiendo en el carro junto a nuestros hijos quiénes me van dando ánimos y agua”, relata.
Grandes ventajas
Considera que hacer ejercicio ayuda a toda persona a tener no sólo una buena figura, sino que le permite tener una mejor salud y calidad de vida.
“La preparación para la maratón es importante, yo comencé a entrenarme en el Bulevar de la Esperanza, donde varias personas me ayudaron”, recuerda. El ejercicio permite liberarse del estrés cotidiano, mantener un corazón sano y tener cambios de hábitos alimenticios. “Ayuda a la mujer a tener menos riesgo de padecer de cáncer”, comenta la corredora.
La ejecutiva comenta que le gusta realizar cualquier deporte o ejercicio, “considero que el deporte o simplemente ejercitarse ayuda a mantenernos activos y bajas las presiones del trabajo”, expresa.
Con una hora diaria que se realice ejercicio se mejora considerablemente su aspecto físico y mental.
“La mejor hora para ejercitarse es por la mañana, por que no le quita tiempo a sus hijos o a su trabajo. Además, vamos recargados de energía al trabajo”, asegura Osorio.
Su gran esfuerzo
Osorio no cuenta con un entrenador, por lo que decidió comprar un plan de entrenamiento en internet para poder prepararse adecuadamente.
Con la ayuda del manual, Osorio aprendió a medir su tiempo de recorrido, cómo realizar su entrenamiento, la alimentación que debe seguir y el ritmo que debe llevar al correr. La competidora considera que no es nada fácil prepararse, ya que se debe ser disciplinado durante los entrenamientos.
“No es sólo correr, sino que se combinan con otros ejercicios y se debe tener una buena alimentación”.
