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El yoga ayuda a reducir la presión arterial y la frecuencia cardiaca, mejora la confianza en usted mismo, mejora la coordinación, reduce el estrés y ayuda a dormir mejor, entre otros.

Sociales

A celebrar el Día Internacional del Yoga en SPS

En un reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre del 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga

  • Jairo Martínez
El yoga es una practica que puede ser realizada sin importar edad o condición física; los resultados son fenomenales desde su comienzo en la actividad.

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Yoga: armonice su cuerpo y mente desde casa

El yoga libera y conecta con las energías del universo. Estas son las posturas y contraposturas más practicadas

  • Jairo Martínez
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