The New York Times La técnica para ayudar a conciliar el sueño que gana popularidad La técnica de reestructuración cognitiva enfoca la mente en palabras para ayudar a conciliar el sueño. Staff NYTimes
Guía Médica Estudio asegura que no se puede recuperar las horas de sueño Un estudio revela que dormir más tras varias noches con poco descanso no compensa los efectos negativos en el cuerpo, como el aumento de la presión arterial y la frecuencia cardiaca ni tampoco recuper... Agencias
Guía Médica Dormir es clave para la buena salud mental de las mujeres mayores Un sueño regular y de alta calidad es esencial para la salud integral. Agencia Reforma
Guía Médica ¿Va al baño muchas veces en la noche? Hay formas de tratarlo Este problema, que afecta al sueño y a la calidad de vida, es más frecuente en personas de la tercera edad, aunque puede dar a edades más tempranas. Redación Web
