Existe una fuerte evidencia que demuestra que bailar es bueno para reducir los síntomas de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, es excelente para condiciones físicas y la depresión.
La inactividad conlleva riesgos aumentados de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer, como los de mama y colon, así como trastornos mentales.
