Cada vez más cerca la Semana Santa y los propósitos para lucir un cuerpo esbelto se vuelven cada vez más complejos. Lo cierto es que no hay fórmulas secretas ni trucos que propicien todo de la noche a la mañana, se trata de disciplina, amor propio y un estilo de vida saludable
Para lograr adelgazar a largo plazo, debes hacer
cambios permanentes en tu estilo de vida y hábitos de
salud. ¿Cómo se hacen esos cambios permanentes? Te recomendamos seguir estas estrategias para adelgazar.
Está claro que permanecer activo es clave para estar sano, y los monitores de actividad y teléfonos inteligentes se han convertido en herramientas populares para monitorizar la actividad.
La estrella declaró que se había fijado unos objetivos claros en cuanto a su cuerpo en 2020 y que, mediante una combinación de ejercicio y alimentación saludable, había perdido 35 kilos.
Angela Crickmore de 35 años le enseñó al mundo que cuando una mujer decide recuperar su autoestima, puede hacer grandes cosas, como por ejemplo volverse una chica fisicoculturista.
