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Hay una larga lista de factores de riesgo de demencia sobre los que sí se puede actuar.

Guía Médica

¿Se puede prevenir el alzhéimer? Hábitos que deberías empezar a cambiar

Hay factores de riesgo de alzhéimer, como la edad o la genética, sobre los que nada se puede hacer. Pero otros muchos, relacionados con el estilo de vida, como el tabaquismo, el colesterol alto o la i...

  • Agencia EFE
Aunque el cerebro solo representa un 2% del peso corporal total, este órgano es un devorador de la energía que ingresa al cuerpo a través de los alimentos. La usina central del organismo necesita combustible de manera contínua para poder funcionar de manera óptima.<b>El estrés.</b> “Tiene un gran impacto en el <b>bienestar físico</b>. Si sientes niveles elevados de estrés, eso puede contribuir sin duda a que tengas <b>poca energía</b>”, le dijo a <i>HuffPost</i> la doctora <b>Nina Vasan</b>.

Momentos de salud

Siete hábitos que ayudan a combatir el cansancio y la pereza

Pequeños cambios en la rutina diaria pueden favorecer la vitalidad e impulsar la energía.

  • Redacción web
Comer muy rápido favorece el sobrepeso y otras enfermedades

Guía Médica

Comer muy rápido favorece el sobrepeso y otras enfermedades

Al comer rápido ingerimos más alimentos de los que realmente necesitamos, aumentando así el riesgo de incrementar el peso y sufrir enfermedades digestivas y cardiovasculares.

  • Redación Web
Un estilo de vida saludable, especialmente dormir lo suficiente, puede ofrecer una protección significativa contra la depresión, sugiere una nueva investigación. El estudio, que incluyó a más de 287,000 adultos, encontró que varios factores del estilo de vida parecían reducir el riesgo de desarrollar depresión en los siguientes nueve años. Entre ellos estaban seguir una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, mantenerse socialmente activo, no fumar y, lo más importante, dormir bien regularmente.

Momentos de salud

7 Factores del estilo de vida que ayudan a prevenir la depresión

  • The New York Times
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