Claudia Sierra es profesora y técnica en manualidades, su pasión por las artes plásticas le permite innovar en artículos para el hogar y accesorios personales cada temporada. A continuación explica cómo hacer vinchas navideñas para niñas.
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Hay formas de poder canalizar el estrés que causa las festividades decembrinas y evitar que se traduzca a ansiedad por comer. Prueba estas 3 técnicas de relajación utilizando la respiración para calmar tu ansiedad.
Los apasionados por la literatura pueden disfrutar de acogedores lugares para seleccionar sus temas favoritos y leer en casa, incluso, ya existe en San Pedro Sula un café-librería para entretenimiento y recreación.
Entrenamientos de Crossfit, Hiit y Zumba son excelentes opciones para realizar en casa o en el gimnasio y obtener grandes resultados junto a una buena alimentación.
La directora de Asociación Calidad de Vida y ganadora del Premio Quetglas 2022 confiesa que han sido 26 años en los que ella y su equipo han expuesto su propia vida por proteger a las mujeres víctimas de violencia
La academia de danza sampedrana Dance Factory, nos abre las puertas de su centro de enseñanza para apreciar una parte de lo aprendido por sus estudiantes.
