¿Alguna vez te has enamorado de una persona que se auto ensalza constantemente?, ¿has notado que tu amiga o amigo siempre quiere ser el centro de atención?, ¿crees que tu novia o novio tiene aires de superioridad y busca manipularte?, seguramente es porque son narcisistas.
En el peor de los casos, ¿sientes que tu mamá o tu papá suelen tener comportamientos egoístas y falta de empatía?, a lo mejor sean narcisistas. Estos son algunos ejemplos que caracterizan a este trastorno de la personalidad, el cual puede llegar a ser extremo y terminar afectando la salud mental de quien lo padece y sus allegados, incluyéndote.
El psicólogo Darwin Suárez explica que uno de los principales síntomas del narcisismo patológico es el sentimiento de grandeza o superioridad ante las demás personas, actuar de forma arrogante, con falta de empatía y no reconocer las emociones de los demás porque solo ven la integridad propia.
"Los narcisistas son personas hipersensibles ante las críticas, actúan a la defensiva y atacan porque se creen perfectos y minimizan a los demás. Otra situación es que buscan el beneficio propio explotando a otras personas, lo cual impacta mucho en su entorno".
¿Cómo se desarrolla el trastorno narcisista?
Suárez afirma que esta patología puede surgir a raíz de componentes genéticos o por el entorno familiar: "crecer con este ejemplo o la crianza negligente por parte de los padres puede impactar en las relaciones de pareja, porque el narcisista busca tener dominio ante la otra persona. Crea un abuso para controlar sus acciones, quitarle la libertad y aislarla de los amigos o familiares".
"El narcisista ataca y minimiza a la otra persona, lo que desarrolla una codependencia de la víctima y hace que se sienta tan mal, al punto de que comienzan a producirse trastornos de ansiedad y depresión", explica.
¿Cómo frenar el efecto negativo de una pareja narcisista?
El experto en salud mental insiste en la importancia de comprender que si estamos en una relación con una persona narcisista, que solo vela por sí misma, vamos a salir muy dañados, por eso hay que buscar ayuda psicológica, para salir de una relación en la que ya no nos sentimos cómodos, es decir, toca priorizar entre la otra persona y uno mismo.
"Hay que darnos amor propio y buscar ayuda para enfrentar el duelo emocional y tener una nueva autoestima, ser conscientes de que merecemos respeto, es importante entender que la patología narcisista es muy destructiva, sobre todo en la pareja y la familia más cercana", indica Suárez.
¿Qué debo hacer si mi madre o padre es narcisista ?
Las relaciones de padres e hijos a veces resultan complicadas y, cuando se debe a un trastorno narcisista, afecta mucho a los hijos desde la infancia, esto puede provocar muchas inseguridades y repetición de este patrón.
La psicoterapeuta Mercy Guerra, explica que "como seres humanos, tenemos la necesidad de ser amados incondicionalmente y ese amor lo recibimos primero de papá y mamá, entonces es difícil cuando son narcisistas, ya que no habrá nada que les complazca. Los padres narcisistas solo demandan y, entre más dan, más exigen, no hay algo que sacie a esta madre o padre narcisista".
Por lo tanto, la experta reitera que ayudar a nuestros padres narcisistas no está en nuestras competencias, porque terminamos hundiéndonos más, "si ya somos adultos, primero debemos sanar nosotros y luego poner límites, podemos buscarles ayuda para que puedan mejorar, pero como hijos, no podemos sanarlos", indica.
¿Qué consecuencias puede tener este trastorno en quien lo padece?
El narcisista causa estragos en las personas más cercanas, pero, obviamente, es a raíz de un problema interno. El lic. en Psicología, Miguel Alvarado, refuerza la teoría de que el trastorno de personalidad narcisista genera dificultades en su familia, relaciones interpersonales, relaciones laborales y todo lo que es en sí la persona, esto debido a la susceptibilidad a las críticas y por su falta de empatía hacia las demás personas.
Las consecuencias se pueden resumir en que les cuesta tener relaciones saludables con los demás.
¿La persona es consciente de tenerlo?
Esta es una de las dudas más comunes entre las personas que conviven con un narcisista, y el lic. Alvarado lo aclara a continuación:
"La mayoría de los pacientes narcisistas no llegan a ser conscientes de sus pensamientos, sus acciones y cómo están afectando a las demás personas. Pero cuando surge algún tipo de situaciones como rupturas, separaciones, muertes o algo que les genere un buen cambio o situación de dificultad emocional en su vida, los puede llevar a tomar consciencia de lo que están haciendo, diciendo y pensando. Es ahí cuando podrían buscar apoyo con nosotros los psicólogos".
¿Cómo se diagnostica y se trata el tratorno narcisista?
El diagnóstico siempre va a ser guiado por los criterios del DSM-5 (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, en inglés Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) donde se brindan los aspectos que se deben revisar con el paciente para conocerlos y evaluarlos para poder guiarlos.
"El tratamiento por excelencia siempre va a ser la terapia cognitivo-conductual, donde buscamos cambiar pensamientos para generar un mejor comportamiento y sentimientos en las personas, lo que permite ahondar en lo que se ha estado viviendo, actuando, pensando y sintiendo para generar esa reestructuración de forma plena y más normalizada", puntualizó el experto.
