Un bocadillo en sí mismo no es un alimento malo para la salud, pero su consumo abusivo podría implicar un aumento de la ingesta de carbohidrato, lo que reprcute en el sobrepeso y enfermedades.
Los pequeños pasos pueden llevar grandes cambios en su salud: si es más activo, dormirá mejor. Un paseo diario le hará explorar el mundo y disfrutar la naturaleza.
Se acerca la Semana Santa, y todos quieren lucir bien, pero es necesario conocer algunas recomendaciones de expertos. La doctora Danori Carbajal aconseja no seguir dietas “milagro”.
Los estilos de vida poco saludables siendo jóvenes pasan factura más adelante, por eso es importante cuidar la alimentación y reducir la ingesta de azúcar y otros alimentos procesados.
