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Realizar ejercicios suaves de movilidad y estiramiento puede reducir la rigidez muscular sin necesidad de ejercer fuerza.

Guía Médica

¿Qué consecuencias tiene crujir el cuello de manera frecuente?

Tronarse el cuello de forma compulsiva puede desgastar las superficies articulares e incrementar el riesgo de desarrollar síntomas más complejos.

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