San Pedro Sula.
Para mantener una buena salud física y mental es necesario seguir una dieta saludable y hacer ejercicio diario, pero también debe incluirse las terapias de relajación que ayudan a sentirse mejor.
Diariamente, el cuerpo está sometido a altas dosis de estrés, y para ayudarlo a desconectarse de ese estado que genera tensión mental y muscular existen espacios de descanso y de restauración de la salud. Los tratamientos de los spa son benéficos para todas las personas, no sólo para aquellas que realizan ejercicio físico extenuante o de competición o para quienes sufren de estrés laboral, comenta Marín Cortés de México.
“Los masajes tienen como propósito aliviar el estrés y el cansancio, pero sobre todo, mejorar la circulación para aportar mayor oxigenación a todas las áreas del cuerpo, y de esta forma, eliminar las toxinas que dan la sensación de pesadez”. Los masajes pueden ser relajantes o descontracturantes, y dentro de las especialidades más solicitadas se encuentran el masaje sueco, el masaje con piedras calientes, el drenaje linfático, la reflexología y el masaje shiatsu, entre otros.
Tranquilidad.
“Los tratamientos corporales ayudan a aliviar y atacar necesidades específicas del cuerpo”, explica Marín Cortés.
“La salud es un estado completo, por eso es importante incluir los tratamientos de spa como parte de una rutina de descanso para lograr un bienestar físico y mental que nos ayude a tener una mente más despejada y un cuerpo más sano”, puntualiza Marín Cortés.
El naturópata Francisco Rodríguez indica que estos masajes se realizan con aceites esenciales de plantas como lavanda, eucalipto, aceite de oliva y otros que ayudan a realizar los movimientos en la piel, sin que esta se irrite. “Además los aromas que desprende ayudan a relajar la mente”, asegura.
Existen masajes terapéuticos que ayudan a controlar el dolor de espalda.
El masaje de drenaje linfático ayuda a mejorar el sistema inmunitario.
Pamela Hernández, gerente de Korpus Spa, indica que para lograr buenos resultados debe incluir opciones saludables en su dieta y consumir muchas frutas y verduras. Ingerir ocho vasos de agua, para hidratar la piel. Además se debe hacer ejercicio diario.
Los más comunes de la ciudad
1. Masaje terapéutico: se realizan diferentes tipos de movimientos como estirar, frotar y amasar, los cuales van ayudando a que los músculos se liberen de la tensión e incrementa la circulación sanguínea. Además, ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
2. Masajes con pindas: se hace movimiento y presión en el cuerpo para que pueda absorber la esencia de las plantas que contiene los saquitos. Ayuda a relajar, mejora la flexibilidad muscular y le da un aspecto radiante y saludable a la piel.
3. Masaje de derenaje linfático ayuda a depurar el organismo de las toxinas. Además mejora el funcionamiento del sistema inmunitario. Es un masaje suave y ligero que trabaja sobre el sistema circulatorio. Reduce la inflamación y tiene un efecto relajante.
4. Masaje con barro: se utiliza para bajar las inflamaciones, ya que contiene muchos minerales que mejora el sistema circulatorio. Además ayuda a hidratar y suavizar la piel. Elimina la grasa del organismo. Evita el envejecimiento prematuro.
5. Masaje con piedras calientes: se utilizan las piedras volcánicas, tienen, un poder increíble de relajación. Además ayudan a eliminar la energía negativa del alma y de la mente. Las piedras se colocan en zonas del cuerpo y se hacen varios movimientos con ellas.
Terapias de Spa
Ludín Martínez, doctora de Korpus Spa comenta que el propósito de una desintoxicación del organismo consiste en eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo para asegurar el buen funcionamiento de los órganos. Una sesión de spa es ideal para purificar tanto el cuerpo como la mente.
Los tratamientos de spa tales como una terapia con barro negro o un baño de vapor ayudan a eliminar las impurezas de la piel, mejorando su aspecto y textura. Cabe mencionar que dichos tratamientos promueven la relajación de los músculos, reduciendo la tensión. Desintoxica su mente.
Intenso.
La mente está directamente relacionada con nuestro cuerpo. Si nuestro cuerpo está limpio y oxigenado, nuestra mente está en equilibrio.
Es importante incluir el ejercicio físico para mantenerse activo y establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona y promoviendo sensaciones como el optimismo, incrementando la autoestima de las personas.
La variedad de tratamientos corporales que ofrece un spa le permiten consentir tu piel, eliminando el estrés y dejando una sensación que se refleja en su exterior, con un aspecto relajado y rejuvenecido.
