Guía Médica
San Pedro Sula, Honduras
La miel es un alimento perfecto no solo por su delicado y dulce sabor, sino porque posee grandes propiedades nutricionales y medicinales. Además de beneficios antisépticos, calmantes y tonificantes. Tomar una cucharadita de miel de abejas en el desayuno proporciona más energía para sus actividades físicas diarias.
También se emplea a menudo en muchos preparados cosmetológicos, sobre todo para el cuidado de la piel y el cabello.
“Es muy práctica y efectiva para utilizarla en casa ya que sus propiedades aportan beneficios impresionantes a la salud”, comentó Francisco Rodríguez, naturópata.
Los beneficios
La miel natural está compuesta por minerales como sodio, potasio, magnesio, calcio, hierro, manganeso, cobre, fósforo, zinc, selenio, vitaminas A, C y del complejo B. Tiene propiedades alimenticias y curativas que se conocen desde la antigüedad. “Ayuda a combatir el acné, quemaduras y malestares, de igual manera mata los microbios, apresura la cicatrización y aumenta la resistencia de la piel”, comenta Rodríguez. Agrega que un tratamiento fácil y rápido para eliminar las impurezas y rejuvenecer la piel es mezclando una cucharadita de miel con azúcar y limón.
Esto le ayudará a dejar la piel tersa y suave. De igual manera es un buen elemento para mantener el cabello con brillo al mezclar dos cucharadas de miel con una cucharadita de aceite de oliva y frotar suavemente sobre el cuero cabelludo.
Tendrá que dejar de actuar unos 20 minutos y lavar con el champú habitual.
Sus propiedades contribuyen a su bienestar, dedique unos cuantos minutos al día y realice estos tratamientos, notará la diferencia si su uso es frecuente.
Tipos de miel y sus ventajas
Miel de romero
Es una miel muy apreciada por ser muy aromática y sumamente dulce. Su color ámbar claro se vuelve blanco cuando la miel cristaliza. Tiene propiedades estimulantes del sistema circulatorio y nervioso.
Miel de eucalipto
Es de color ámbar oscuro. Utilizada principalmente en diversas afecciones de las vías respiratorias como resfriados, sinusitis, afecciones pulmonares por su poderoso efecto antiséptico.
Miel de encina
Tiene propiedades astringentes, se utiliza para la curación de heridas y verrugas. Antiguamente se usaba para confeccionar remedios cosméticos destacándose las mascarillas de belleza.
Miel de tomillo
Esta miel es valorada especialmente por sus propiedades antibióticas. Está indicada para combatir el cansancio y el estrés estimulantes del sistema nervioso. También es antiséptica.
Miel de azahar
Es la elaborada por las abejas del néctar de la flor de azahar. Es de color ámbar claro con gusto suave y delicado perfume. Se le atribuyen propiedades antiespasmódicas y sedantes.
Miel de tilo
Combate el insomnio la angustia y el nerviosismo. Para disminuir la presión arterial por su efecto vasodilatador. Mejora las enfermedades producidas por enfriamientos y los espasmos digestivos.
Cómo aplicar la miel
Irritaciones en la piel
-Jugo de un limón.
- Glicerina y miel.
Mezcle el limón, la glicerina y la miel en partes iguales y aplique en las zonas afectadas. Este procedimiento lo deberá realizar dos veces al día.
Para las arrugas
-150 gramos de miel.
-50 gramos de jabón blanco.
-16 gramos de aceite de Oliva y -70 gramos de agua de flores de naranja.
Vierta y caliente la mezcla y aplique antes de irse a dormir. Realice la operación todos los días y notará la diferencia.
Impurezas en la piel
-150 gramos de miel.
-2 claras de huevo.
Mezcle la miel con las claras de huevo hasta lograr una pasta homogénea. Esta operación la deberá realizar una vez al día. Tendrá que retirarla con agua pura. Notará la diferencia casi de inmediato.
para las arrugas
-150 gramos de miel.
-50 gramos de jabón blanco.
-16 gramos de aceite de Oliva y -70 gramos de agua de flores de naranja.
Vierta y caliente la mezcla y aplique antes de irse a dormir. Realice la operación todos los días y notará la diferencia.
