El diabético debe realizar ejercicio diario puede caminar y luego hacer ejercicios específicos para sus pies.
El ejercicio le ayuda a mantener sus niveles de glucosa para tener controlado su enfermedad.
1 Siéntese en una silla sin apoyar la espalda en el respaldo. Los talones fijos, mover los dedos de ambos pies hacia arriba y hacia abajo. Repetir 10 veces. En la misma posición, apoye los talones en el piso y levante las plantas de los pies. A la inversa, apoye los dedos.
 Los ejercicios para los pies le ayudará a mantenerlo activo y evitar sufrir del pie diabético.
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A la inversa, apoyar los dedos y elevar los talones lo más posible. Repetir por lo menos 10 veces con ambos pies.
3 Desde la posición de sentado en la silla, levantar una rodilla, estirar la pierna hacia adelante, extender los dedos de los pies y bajar el talón hasta apoyarlo en el piso. Repetir con la otra pierna, por lo menos 10 veces.
4 En la misma posición, estirar la pierna y apoyar el talón en el piso. Elevar la pierna estirada, flexionar los dedos de los pies (en dirección hacia uno mismo) y volver a la posición inicial. Repetir con la otra pierna, por lo menos 10 veces.
5 Con las dos piernas elevadas y estiradas, flexionar y extender los pies (hacia uno mismo y hacia adelante). Elevar una pierna y hacer movimientos con el tobillo como si quisiera dibujar un círculo con la punta de los dedos. Repetir con la otra pierna.
