Expertos recomiendan la práctica del “mindfulness” para reducir los pensamientos negativos, considerados los principales detonantes del estrés y ansiedad en la actualidad.
¿Cómo recuperarse tras los excesos de la Nochebuena y Navidad? Veamos algunos trucos para vivir a tope las fiestas de diciembre y curarse de la resaca rápidamente
Si se le pasó la mano con la bebida y no sabe cómo recuperarse de esa resaca, siga estos consejos y acabe con el malestar, el dolor de cabeza y el mal humor.
El caso es real, los nombres no. Gertrudis no podía hacer llegar a su hijo temprano. Salía de la escuela y se iba a casa de un compañerito a ver televisión. Cuando regresaba a la casa, ya a oscuras, luchaba para