Aplicaciones para estar en forma

La tecnología en dispositivos inteligentes también se puede aprovechar para mejorar la salud y fortalecer el bienestar físico.

  • Actualizado: 14 jul 2013

Las aplicaciones para dispositivos inteligentes abarcan variadas áreas de conocimiento humano y el campo de los ejercicios no ha quedado al margen.

Grandes marcas como Nike y Adidas han lanzado aplicaciones para que los usuarios instalen en sus dispositivos (Android, IOS o Blackberry) un entrenador personal que cuenta con un sistema para llevar registro detallado de las actividades físicas y hasta compartir las estadísticas con amigos en las redes sociales.

Endomondo Sport Tracker, una de las App más conocidas tiene más de 15 millones de usuarios. Permite grabar y ver la duración, distancia, velocidad, calorías, ritmo o frecuencia cardiaca en el deporte que usted escoja (tiene más de 50).

Esta y otras aplicaciones permiten que el usuario comparta su perfil a través de redes como Facebook, incluso con la posibilidad de que los amigos le alienten a seguir practicando sus ejercicios. Las aplicaciones se convierten en una ayuda para armonizar la vida cotidiana con la tecnología.

Runtastic
El tamaño de la aplicación varía según el dispositivo. Funciona con Android, IOS, Windows Mobile y Blackberry. Puede compartir su información en Facebook y otras redes sociales. Puede escoger su deporte y el tipo de entrenamiento. Muestra detalles del ejercicio.

Nike Training Club
Entrenador personal con más de 35 ejercicios para hacer en casa con instrucciones en audio. Tamaño: 8.8 MB (Android) y 683 MB para IOS.

Endomondo Sports Tracker
El tamaño de esta aplicación varía de acuerdo con el dispositivo donde se descargue. Optima para dispositivos con sistema Android, IOS, Windows Mobile y Blackberry. Tiene más de 15 millones de usuarios.

Strava
La aplicación se divide en dos: Strava Run (para corredores) y Strava Cycling (para ciclistas). El tamaño en Android es de 7.5 MB y 31 MB en iPhone. Puede crearse un perfil público con posibilidad de editarlo, ver a sus seguidores, estadísticas, registros personales y logros.

Runkeeper
Funciona a través de un sistema de GPS que monitoriza sus desplazamientos y le ayuda a contar los kilómetros. Registra las distancias recorridas, la velocidad, las calorías que ha quemado y su ritmo cardíaco. Tamaño: En Android varía con el dispositivo; 24.7 MB para iPhone, iPad, iPod touch.

Nike+ Running
Disponible para Android (17 MB) y para iPhone, iPad, iPod touch (44.5 MB). Al crearse una cuenta de usuario, Nike+ Running le permitirá saber cuántas veces ha corrido, cuántas calorías ha quemado y en cuánto tiempo. Puede recibir palabras de aliento de sus amistades de Facebook.

Adidas mi Coach
El tamaño de esta App es de 3.9 MB (Android), 12.2 MB (iPhone, iPad, iPod touch) y 837 KB (Blackberry). Incluye instrucciones por voz de entrenador virtual.