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Cómo aumentar de peso de forma saludable en 48 horas

Te presentamos una guía práctica para conseguir tu objetivo, si sientes que necesitas unas libras más.

  • Actualizado: 03 junio 2018 /
  • Redacción
  • 1. Aumente su ingesta calórica diaria. <br/><br/>Para ganar 1 libra, usted necesita consumir alrededor de 3.500 calorías al día. <br/><br/>Para ganar varios kilos en sólo dos días, comer alimentos altos en calorías, como siempre las alitas de pollo y unas deliciosas papas fritas. <br/><br/>Coma más en cada comida, y no se salte las comidas.
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    1. Aumente su ingesta calórica diaria.

    Para ganar 1 libra, usted necesita consumir alrededor de 3.500 calorías al día.

    Para ganar varios kilos en sólo dos días, comer alimentos altos en calorías, como siempre las alitas de pollo y unas deliciosas papas fritas.

    Coma más en cada comida, y no se salte las comidas.
  • 2. Coma alimentos que normalmente no comes. <br/><br/>No consumir nada de dieta baja en calorías o cero calorías. <br/><br/>Olvídate del refresco sin calorías. <br/><br/>Derrochar y beber una botella o dos de soda regular en sus dos días de frenética fiesta. <br/><br/>Haz una ensalada con todo lo que contiene, como el pollo frito y la ensalada que se carga con 300 calorías deliciosas.
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    2. Coma alimentos que normalmente no comes.

    No consumir nada de dieta baja en calorías o cero calorías.

    Olvídate del refresco sin calorías.

    Derrochar y beber una botella o dos de soda regular en sus dos días de frenética fiesta.

    Haz una ensalada con todo lo que contiene, como el pollo frito y la ensalada que se carga con 300 calorías deliciosas.
  • 3. Consumir más alimentos en cada comida. <br/><br/>Omitir el tazón de cereal seco. En su lugar tienen los panqueques con mantequilla, almibar y varias rodajas de tocino delicioso.<br/><br/>Para el desayuno beba un vaso lleno de leche entera.<br/><br/>Para el almuerzo, comer un plato con pasta cargada de salsa a gusto y adicional comer todo el pan colmada de manteca.<br/><br/>Para la cena, comer una pizza entera y ordenar los palitos de pan con ajo delicioso.
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    3. Consumir más alimentos en cada comida.

    Omitir el tazón de cereal seco. En su lugar tienen los panqueques con mantequilla, almibar y varias rodajas de tocino delicioso.

    Para el desayuno beba un vaso lleno de leche entera.

    Para el almuerzo, comer un plato con pasta cargada de salsa a gusto y adicional comer todo el pan colmada de manteca.

    Para la cena, comer una pizza entera y ordenar los palitos de pan con ajo delicioso.
  • 4. Esto es crucial para aumentar de peso en sólo dos días relájese. <br/><br/>Las personas que son naturalmente delgadas y necesitan aumentar de peso por lo general tienen un metabolismo rápido. <br/><br/>Entonces mientras se come alimentos que engordan, sentarse en un jacuzzi lleno de agua burbujeante caliente y disfrutar de la comida. O Ver la televisión mientras se come las deliciosas papas fritas.<br/>
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    4. Esto es crucial para aumentar de peso en sólo dos días relájese.

    Las personas que son naturalmente delgadas y necesitan aumentar de peso por lo general tienen un metabolismo rápido.

    Entonces mientras se come alimentos que engordan, sentarse en un jacuzzi lleno de agua burbujeante caliente y disfrutar de la comida. O Ver la televisión mientras se come las deliciosas papas fritas.
  • 5. Mientras que usted está comiendo una alta cantidad de calorías en este plan de alimentación para engordar durante dos días, tome su tiempo al comer. Disfrute de la comida. <br/><br/>Las personas que comen muy rápido, no mastican su alimento bien, y esto no es absorbido por el cuerpo.
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    5. Mientras que usted está comiendo una alta cantidad de calorías en este plan de alimentación para engordar durante dos días, tome su tiempo al comer. Disfrute de la comida.

    Las personas que comen muy rápido, no mastican su alimento bien, y esto no es absorbido por el cuerpo.
  • 6. Para las personas de edad, se recomienda beber vino o cerveza con las comidas durante estos dos días y realmente disfrutar de su comida.<br/>
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    6. Para las personas de edad, se recomienda beber vino o cerveza con las comidas durante estos dos días y realmente disfrutar de su comida.
  • 7. Consejos y advertencias<br/><br/>Para personas mayores de edad beber cerveza de alto contenido calórico durante un fin de semana para aumentar de peso muy rápido. Coma bocadillos cargados con salsa.<br/><br/>ADVERTENCIA: Sólo coma de esta manera durante varios días, y luego vuelva a una dieta saludable para que no se conviertan en sobrepeso y poco saludable.
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    7. Consejos y advertencias

    Para personas mayores de edad beber cerveza de alto contenido calórico durante un fin de semana para aumentar de peso muy rápido. Coma bocadillos cargados con salsa.

    ADVERTENCIA: Sólo coma de esta manera durante varios días, y luego vuelva a una dieta saludable para que no se conviertan en sobrepeso y poco saludable.