SAN PEDRO SULA.
El ejercicio físico es una de las mejores formas de acelerar el metabolismo y quemar grasa. Con solo practicar 30 minutos al día le ayudará para que pueda activar su metabolismo.
Puede tomar medidas para que su cuerpo se acelere: ingiera cinco comidas diarias que son tres grandes y dos meriendas. Consumir cinco porciones de frutas y verduras. Seleccione alimentos ricos en fibras, vitaminas y minerales, pero que tenga una baja cantidad de calorías.
Consuma ocho vasos de agua diarios, puede incluir infusiones de manzanilla o té verde. Evite estar mucho tiempo sedentario; en el trabajo y en la casa tómese unos minutos para caminar. Son pequeñas pausas para que su metabolismo esté trabajando y le ayudará a mantener un peso sano y reducirá las factores de riesgo de enfermedades crónicas.
