Los ángeles. La primera comida del día es la más importante ya que aporta los nutrientes y energías necesarias para rendir al máximo en sus actividades. Por ello es vital que sepa qué alimentos son los mejores para usted.
Al consumir tocino frito por la mañana pone en riesgo su salud, pues el Instituto para la Investigación del Cáncer advierte que la carne procesada contiene nitratos que están asociado con el cáncer de colon.
Lo mejor para usted
Además, un estudio hecho por EPIC que evaluó la alimentación de medio millón de personas reveló que aquellos con un mayor consumo de carnes procesadas también pueden desarrollar problemas cardiacos.
Mejor añada un poco de fruta a su plato ya que proporciona vitaminas, agua e hidratos de carbono de fácil asimilación. Además, las frutas contienen fibra que le ayudará a limpiar el organismo.
