San Pedro Sula, Honduras.
Dennis Vargas, costarricense especialista en educación física, será el entrenador oficial de la 42 edición de la Maratón Internacional de LA PRENSA.
Vargas es un hombre que tiene más de 30 años involucrado en diferentes disciplinas deportivas y que ha fortalecido esta experiencia con el conocimiento científico.
¿Cuéntenos de su trayectoria?
He trabajado en deporte toda mi vida y he sido deportista, pero yo creo que el elemento más importante es la formación. He trabajado en deporte y enseñado desde hace 30 años, empecé muy joven dando clases.
¿Qué deportes practicaste?
Desde los 10 jugué fútbol, formé parte de la selección juvenil, después estuve con las reservas de Alajuela. En ese momento estudiaba Medicina, pero era incompatible completamente, no iba a clases, prefería el fútbol. También en el colegio practicaba artes marciales. Siempre me ha apasionado la parte mental. Además, hice surf desde hace dos años, soy buzo.
Después de eso conocí el ciclismo. He ganado algunas carreras locales. He corrido varias maratones.
¿Y ha competido en triatlón?
Entrando a la universidad comencé a nadar. De joven mi intención siempre fue tratar de ser profesional en el deporte, mi sueño fue ser olímpico, pero no se pudo. Y ahí comienza a picarme el tema de por qué no mezclarlos y empiezo a competir en triatlón. Y no me ha ido mal, pero uno quisiera más.
¿Ha ganado muchas competencias?
Uno ha madurado mucho, lo ve diferente, aquel fósforo que era ganar y ganar ya se terminó. Obviamente, si uno lo puedo lograr, está bien. Este año si Dios quiere haré el Ironman de Arizona.
¿Y dónde se formó?
Comienzo a estudiar educación física, con una maestría en énfasis en rendimiento deportiva. Después me certifico como entrenador Ironman. Además, saqué una certificación como entrenador de natación. También tengo otra en fisiología deportiva.
Mucha preparación.
Si vos sos mi pupilo tengo una responsabilidad y es tu vida y tu salud. No puedo hacer nada en contra de ello. Hay una serie de cosas que se deben considerar, desde pedirte exámenes de sangre, orina y heces, puesto que es parte de los requisitos para empezar a entrenar.
Y sigue entrenando...
He estudiado toda mi vida y sigo leyendo. Todos los días salen publicaciones muy interesantes. Hay que estar constantemente formándose. Hay que ir evolucionando.
¿Entrena hondureños?
Tengo un grupo de hondureños desde hace cuatro años. Seguimos creciendo, la idea es colaborar más. He tomado esto como un proyecto país, para el perfil del deportista hondureño es excepcional, lo que se necesita es nada más al artista para que lo pula.
¿Ha entrenado gente que ha ido a maratones?
Sí, tengo atletas que han ido a campeonatos mundiales. De hecho, regresando al país voy con un atleta élite porque vamos a Ironman, donde estamos apostando todos. He tenido gente en Nueva York, en Londres, ahí estamos. Y hago la aclaración que manejo desde la persona que está empezando hasta el atleta élite. Me encanta seguir ese proceso.
¿Ya conoce el entorno de la Maratón LA PRENSA?
Sí, creo que es el más grande a nivel de convocatoria e interés. Es un honor ayudarles y acompañarlos en este proceso. Conozco el entorno desde que empecé a entrenar gente de aquí, obviamente es parte de la agenda competitiva de ellos. Muchos dicen que es una carrera dura y hay que entrenarlos. Es un evento retador, no es fácil. Estamos en ese pulso de hacer un evento para el pueblo hondureño.
El objetivo es mejorar.
La idea es que lo podamos llevar a un nivel más alto. Ahora hay que dar el paso siguiente y saquémoslo de Honduras, hay que ponerlo a luchar con los eventos más importantes de Centroamérica. Lo que se ha hecho bien, seguir haciéndolo, y lo que no se ha hecho tan bien, mejorarlo.
¿Y cuál será tu papel en la Maratón Internacional?
Estamos trabajando con eso, desde la intervención con las fuerzas vivas. Establecer una ruta que tenga la distancia exacta, que los puestos de hidratación estén en los lugares más adecuados. Apostamos a tenerlo cada dos kilómetros.
He encontrado una anuencia total. Hay que hacer unos arreglos en la ruta, ya se hizo en papel, pero lo volveré a correr para que marque 21 kilómetros.
Hay más...
Queremos que haya un orden en la salida, no saldrá todo mundo en bloque. No queremos que haya problemas con la gente que anda coches, perritos o los no videntes. Entonces, ya hay un orden de salida. Ya lo anunciaremos. Otra cosa es que vamos a salir puntuales.
¿Habrá consejos para corredores también?
Claro, ya estuvimos filmando cápsula de técnica, de recomendaciones y consejos. Todo eso estará en la página de la Maratón. Hay consejos de alimentación, entrenamiento y optimización de rendimiento.
A partir del día 42 en la cuenta regresiva se publicarán cada día preguntas sobre el tema con su respuesta. También se publicará un plan totalmente gratis para los que van a correr la Maratón.
