Ikigai, de qué trata el libro que lee el alcalde Roberto Contreras

El alcalde de San Pedro Sula, Roberto Contreras, se declaró en huelga de hambre este lunes para exigir el pago de transferencias municipales al gobierno central.

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Mientras está en huelga de hambre, el alcalde de San Pedro Sula dijo que estaba leyendo el libro: Ikigai: el secreto japonés para una vida larga y feliz.

”Ikigai es la razón por la cual se levantan todas las personas, la motivación que tienen para hacer todos los días”, explicó Roberto Contreras a periodistas.

Ikigai es la alegría de las personas de tener algo que hacer, dijo el alcalde de San Pedro Sula, quien en su primer día de huelga hambre fue acompañados por sus seguidores.

“Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz” es un libro escrito por Héctor García y Francesc Miralles.

El término “ikigai” es una palabra japonesa que se puede traducir como “razón de ser” o “propósito de vida”. A continuación.

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El libro “Ikigai” explora el concepto japonés que combina la felicidad de estar siempre ocupado con la satisfacción de tener un propósito en la vida. Los autores viajan a Okinawa, una región conocida por la longevidad de sus habitantes, para descubrir los secretos de una vida larga y feliz. En su viaje, entrevistan a numerosos centenarios y observan sus rutinas y filosofías de vida.

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Uno de los principios fundamentales del ikigai es encontrar un equilibrio entre lo que amas, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y por lo que te pueden pagar.

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El libro destaca la importancia de mantenerse activo, tanto física como mentalmente, y de tener un propósito claro que guíe tus acciones diarias. Este propósito no necesariamente tiene que estar relacionado con el trabajo remunerado; puede ser cualquier cosa que te motive y te haga sentir útil.

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Otro aspecto importante que se destaca en el libro es el sentido de comunidad y las relaciones sociales. Los habitantes de Okinawa tienen una fuerte red social y practican el “moai”, un grupo de apoyo mutuo que se forma en la niñez y que permanece a lo largo de toda la vida. Estos lazos sociales brindan un apoyo emocional y práctico que contribuye a la longevidad y al bienestar.

El libro también menciona la dieta y el ejercicio como componentes esenciales para una vida larga y saludable. La dieta de los okinawenses es baja en calorías y rica en nutrientes, con un alto consumo de vegetales y una moderada ingesta de proteínas. Además, practican actividades físicas ligeras pero constantes, como caminar y cultivar jardines.

En resumen, “Ikigai” ofrece una perspectiva enriquecedora sobre cómo llevar una vida plena y significativa. A través de ejemplos concretos y consejos prácticos, los autores nos invitan a reflexionar sobre nuestro propio propósito y a hacer ajustes en nuestras vidas para vivir con más satisfacción y alegría.