Luego de las vacaciones y de los excesos en la mesa con alimentos poco saludable, ahora toca ayudar a depurar el organismo y eliminar toxinas. Para ellos las frutas y las verduras son ideales y los mejores aliados. En casa puede preparar estos
jugos depurativos que purifican el sistema digestivo.
Jugo de arándanos rojos
Ingredientes:
•2 manzanas rojas grandes
•1 pera verde grande
•1/2 taza de arándanos rojos frescos
•1 tallo de apio grande
•1 pepino pequeño
Exprima el jugo de los ingredientes con un procesador de alimentos, revuelva el jugo y bébalo.
Otras opciones según su gusto:
-Mezcle zumo de zanahoria con gengibre y manzana.
Aumenta y limpia el sistema digestivo
-Zumo de manzana con pepino y apio.
Previene el cáncer, reduce el colesterol y elimina problemas estomacales y dolores de cabeza.
-Zumo de apio con toronja y piña.
Estimula la depuración de hígado, riñones, vesícula y pulmones.
