Si abusa al exponerse a los rayos del sol puede haber daños severos en su piel. Es importante evitar pasar demasiado tiempo bajo el astro rey para no sufrir quemaduras, envejecimiento prematuro o insolación.
Se deben evitar las horas de 10:00 am a 4:00 pm, ya que es cuando los rayos afectan más peligrosamente la piel.
Es de vital importancia usar siempre protector solar, uno que también lo cubra al estar dentro del agua. Recuerde siempre reaplicárselo por lo menos cada hora.
No se olvide de mantenerse bien hidratado, pues la piel pierde agua al estar mucho tiempo al aire libre. Puede tomar agua, jugos de frutas y agua de coco. Siempre busque la sombra, use sombrero, sombrilla, gafas de sol y ropa fresca que le ayude a transpirar adecuadamente.
Al regresar a casa aplíquese mascarillas naturales a fin de calmar y sacar el calor que ha quedado en su piel. Póngaselas en el rostro, escote, cuello, hombros y espalda.
Puede usar la pulpa de un aguacate con un poquito de aceite de oliva para controlar el calor cutáneo.
Caseras y fáciles