De cada tres muertes que se registran en el país, una es causada por la enfermedad cardiovascular, por lo
que es urgente que las personas adopten condiciones que mantengan saludable su corazón y vasos sanguíneos.
Luis Alcocer Díaz Barreiro, director del Instituto de Salud Cardiovascular, indicó que existen condiciones claves que muestran que una persona tiene salud cardiovascular, como los niveles adecuados de colesterol y glucosa en sangre, una presión arterial normal y un peso adecuado.
Además, para mantenerse saludable, es necesario evitar el tabaquismo y realizar ejercicio durante 20 minutos por lo menos cinco días a la semana.
Mencionó que es fundamental que las personas se realicen estudios periódicos para monitorear su salud y si existe alguna alteración tomar acciones, como apegarse a un tratamiento farmacológico.
Aseguró que las personas que cumplen con estas condiciones tienen una posibilidad de 90% de llegar a los 75 años sin ninguna complicación cardiovascular.
“El problema es que en mayores de 40 años, menos de uno de cada mil reúne estas condiciones. A algunos les falta una, a otros dos, a otros tres”, advirtió en entrevista.
Comentó que es necesario que las personas se empoderen y actúen en favor de su salud. En tanto que los médicos deben enviar a los pacientes mensajes positivos para que tener mayor efecto en estos.
Dijo que mientras que en países de la OCDE la muerte cardiovascular va en descenso, en el país va en
aumento y, de hecho, representa la primera causa.
Desafío cardiaco
El experto indica que para mantener la salud cardiovascular es necesario cumplir las siguientes condiciones:
1. Colesterol menor de 200
2. Presión arterial sistólica menor de 120 mm/Hg
3. No fumar
4. Glucosa en ayunas menor de 100 mg/dl
5. Cintura menor a 80cm
6. Racionar sal, azúcar y grasas
