Este año, ¡cámbiale! Piensa en las necesidades de salud que has postergado por darle prioridad a otros gastos, y regálate bienestar; también lo puedes obsequiar a tus seres queridos en el intercambio de fin de año.
Un apapacho al cuerpo los hará felices más allá de las fiestas decembrinas, ¿qué tal un peeling facial para que tu sobrino deje de sentirse mal por las marcas de acné en la cara, o sesiones de fisioterapia para librar a tu pareja del dolor de espalda? Aquí te damos más ideas.
Piel tersa
Un peeling puede ser un buen regalo para quienes padecen acné o tienen queratosis pilar, esas pequeñas manchas ásperas del color de la piel que suelen aparecer en los brazos o los muslos.
Rossana Janina Llergo, miembro de la Fundación Mexicana para la Dermatología, explica que se trata de una exfoliación química en la que se utiliza una sustancia que provoca una descamación controlada de la piel.
'Es muy importante que lo haga un dermatólogo porque es el profesional que puede elegir la sustancia adecuada para realizar un peeling superficial, medio o profundo; sin dañar al paciente.
'En la cara lo utilizamos para tratar problemas de acné activo o cicatrices de acné, melasma (paño), para atenuar las líneas de expresión y para mejorar el aspecto de la piel; pero también se puede usar en otras zonas del cuerpo para minimizar las estrías o tratar la queratosis pilar', detalla.
Presión bajo control
Es muy probable que en tu familia haya alguien con hipertensión, ya que el 30% de la población adulta padece esta enfermedad crónica, que requiere un monitoreo continuo de la presión arterial para asegurar un buen control.
Xavier Escudero, presidente del capítulo de cardiología clínica de la Sociedad Mexicana de Cardiología, considera que todos los pacientes hipertensos deben tener un equipo de medición de presión arterial en casa.
'Los equipos más recomendables para el público en general son los tensiómetros digitales porque son muy fáciles de usar y son bastante confiables, lo que yo recomiendo a mis pacientes es que compren un equipo de brazo, la muñeca no es un buen sitio para hacer la medición porque la curva de presión arterial se va amplificando conforme viaja a través del cuerpo, de tal manera que en la muñeca la curva está alterada y amplificada', advierte el cardiólogo intervencionista.
¡Adiós lentes!
Los defectos de la visión como la miopía, el astigmatismo y la hipermetropía que obligan a las personas a usar lentes para ver bien, se pueden corregir con cirugía refractiva, una intervención que dura alrededor de 15 minutos y libra al paciente de los anteojos.
'Cuando una persona tiene algún defecto de visión es porque su córnea tiene mucha curvatura, está muy plana o tiene forma ovalada y esto impide que la imagen se enfoque en el lugar correcto de la retina', señala Tito Ramírez, cirujano oftalmólogo del Hospital Ángeles Mocel.
'Lo que hacemos en la cirugía refractiva es utilizar láser para moldear la córnea, modificamos la curvatura para que la imagen se deposite correctamente en la retina y el paciente pueda ver bien sin necesidad de lentes'.
La cirugía refractiva es una opción para personas mayores de 18 años, siempre y cuando su graduación se haya mantenido estable por lo menos durante un año.
Alivio para la espalda
Cuando se combina el trabajo de oficina, la mala postura y el estrés, el resultado es un dolor de espalda o de cuello, de hecho 2 de cada 3 personas en algún momento de su vida van a padecer un dolor de espalda que limite la realización de actividades cotidianas.
Un buen regalo para un familiar que vive atormentado por el dolor de cuello o de espalda es un ciclo de sesiones de fisioterapia.
Jorge Luis Bustamante, coordinador de Fisioterapia en la Clínica Recovery de Puebla, explica que la terapia física es efectiva para combatir el dolor, destensar los músculos y, de paso, consentir a la espalda.
'Existen muchos medios físicos que pueden ayudar, como la electroterapia, que por medio de impulsos eléctricos modula la percepción del dolor; en la termoterapia usamos compresas calientes para aumentar el flujo sanguíneo, relajar los músculos y combatir las contracturas.
'También aplicamos terapia manual que alivia el dolor con técnicas de masoterapia, tracciones y diversos tipos de abordajes', detalla el fisioterapeuta.
Sonrisa perfecta
¿Alguno de tus seres queridos evita sonreír porque no le gustan sus dientes? La odontóloga Eugenia Olvera refiere que ésta es la principal razón por la que los pacientes acuden con el especialista en ortodoncia, para corregir los dientes chuecos o encimados.
Aunque los pacientes suelen valorar sobre todo el beneficio estético de los tratamientos de ortodoncia, poner las piezas dentales en su lugar también permite que se cumplan correctamente las funciones de masticación, fonación y preparación de los alimentos para la deglución.
'La gama de materiales que usamos actualmente es muy amplia, tenemos los braquets metálicos convencionales que ahora son mucho más pequeños pero además ahora hay braquets estéticos de plástico o cerámica que dan el mismo resultado pero se disimulan muy bien', detalla.
A la segura
Si ninguna idea te convence, una tarjeta o membresía de descuentos médicos puede ser la opción que se acomode a todas las necesidades, ya que incluyen descuentos en las consultas con los médicos de la red, estudios de laboratorio, ópticas, hospitales, etcétera.
Sin embargo, Adolfo Vargas, académico de administración médica de la Universidad Panamericana y asesor de seguros, aconseja optar por un esquema más completo si se trata de regalar tranquilidad a un ser querido.
'Vale la pena considerar contratar un seguro de salud que contempla tanto los gastos médicos mayores, como las consultas médicas a las que acudimos a lo largo del año.
'Son planes que en caso de tener un evento de gasto médico mayor lo solventan, pero además a la aseguradora le conviene promover la salud preventiva entonces anexa beneficios como un check up gratis al año y un descuento importante en las consultas médicas que puede alcanzar hasta el 70%, con una red específica de especialistas', propone.
