Redacción. Las mujeres deben dedicarle especial atención a su higiene íntima, para que no desencadene en infecciones o males mayores. Sigue las siguientes recomendaciones para tu propio bienestar.
Yoga para el dolor menstrual
Las diferentes técnicas de estiramiento de esta disciplina resultan eficientes para fortalecer los músculos abdominales, así como para estimular la circulación de la sangre en la pelvis.
Lo que nunca debes hacerle a tu vagina
Las duchas vaginales tienen que hacerse de forma superficial, nunca un lavado interno. Al hacer un lavado profundo cambiarás el pH vaginal; es decir, sufrirás de infecciones y malos olores.
Señales de que sufres una infección
Es posible que tengas una infección vaginal si: sientes picazón vaginal, experimentas dolor cuando orinas o cuando tienes relaciones sexuales. Detectas un fuerte e inusual olor.
