San Pedro Sula, Honduras.
El actor, presentador y motivador Alejandro Chabán está logrando que miles de latinos en Estados Unidos y otros países bajen de peso y cambien su estilo de vida.
Chabán es el creador de Yes You Can!® Diet Plan el primer, único plan de dieta y nutrición con sabor latino.
Artistas como Galilea Montijo y Gaby Espino entre otras personalidades del medio como Rosie Rivera, Ninette Ríos, Chiquibaby y Kika Rocha siguen su plan.
El actor, presentador y motivador Alejandro Chabán está logrando que miles de latinos en Estados Unidos y otros países bajen de peso y cambien su estilo de vida.
Chabán es el creador de Yes You Can!® Diet Plan el primer, único plan de dieta y nutrición con sabor latino.
Artistas como Galilea Montijo y Gaby Espino entre otras personalidades del medio como Rosie Rivera, Ninette Ríos, Chiquibaby y Kika Rocha siguen su plan.
¿Cómo surgió la idea de crear ese método para perder peso?
Surgió de un deseo de compartir mi experiencia de superar la obesidad, anorexia y bulimia con otros y ayudarles a transformar sus vidas. De eso se trata el Yes You Can! Diet Plan.
¿Por qué a las personas les cuesta seguir un plan alimenticio saludable?
Yo pienso que lo primero es que la gente dice: dieta = sacrificio, comida sin sabor, pereza y aburrido. Entonces, tratan de hacer estas “dietas milagrosas” que no ofrecen un balance adecuado y tampoco incluyen lo que nos gusta comer a los latinos y ahí es que se hace muy difícil. Por eso es que el Yes You Can! Diet Plan es todo lo opuesto. Es un plan fácil, divertido y saludable de seguir para que puedas hacer una transformación de vida, por siempre.
¿Cómo se puede evitar el efecto rebote siguiendo sus recomendaciones alimenticias?
Se evita el efecto rebote cuando te das cuenta que más que una dieta que dura un tiempo determinado, lo que debes hacer es una transformación permanente, pero siempre incorporando lo que te gusta y tu estilo de vida. Esto es lo que propone el Yes You Can! Diet Plan al incorporar el sabor latino y ofrecer suplementos nutricionales hechos a base de ingredientes naturales, apoyados por nutrición, salud emocional y movimiento, ofrecemos un plan holístico que puede ayudar a las personas a lograr sus metas según sus gustos y a su paso, sin efecto yo-yo o rebote.
¿Cuáles son sus secretos para evitar ingerir las comidas no saludables?
Las tentaciones van a estar en todos lados, pero si nos lo proponemos, no tenemos que caer en ellas. Yo uso la bandita del corazón de Yes You Can! Diet Plan y la llevo conmigo a todos lados en mi mano izquierda. Cuando me llega un pensamiento negativo o saboteador, o si me veo muy tentado a desenfocarme, me doy un ligazo con la bandita y esto me ayuda a recordarme de mi meta.
¿Este plan de dieta solo es para ser usado por personas adultas? ¿Podría hacerlo un niño o adolescente?
Cualquier persona, sin importar la edad, debe consultar a su médico antes de comenzar a hacer cualquier plan de dieta o a tomar cualquier suplemento. Uno siempre debe poner la salud de primero. En el caso de adolescentes y niños, esto es aun más importante porque los niños tienen diferentes necesidades nutricionales a los adultos. Entonces mi recomendación es que si usted quiere que su niño haga el plan o consumir los suplementos, lo lleve junto con todos los productos y guías primero al pedriatra para que el doctor le pueda dar una buena recomendación.
¿Cómo se integra el ejercicio con su plan de alimentación?
Lo importante es divertirse. Si te toca limpiar la casa, aprovecha; pon tu música y haz que esos latidos del corazón suban un poco y diviértete mientras limpias y te pones en movimiento.
