Lo que pasa es que me siento muy incómodo porque van puros tipos bien mamados y pienso que se burlan de mi gordura. Además, ellos tienen unas rutinas muy pesadas y está difícil que yo pueda levantar el peso que ellos le ponen a los aparatos.
Y no me malinterpretes, no es que me compare con ellos, es simplemente que pienso que no encajo ahí y quisiera que me recomendaras otra forma de perder peso. Ah, y te aclaro, no me gusta correr. Gordito y flojito
Respuesta
¡Hola!, querido Gordito y flojito. Es evidente que te sientes incómodo contigo mismo, no con los que acuden al gimnasio. ¿En serio crees que eres el centro de atención de hombres que acuden a hacer ejercicio para admirar su cuerpo? Ni te ven, te lo aseguro, el rollo es todo tuyo.
Si eres principiante tienes que usar el peso con el que puedes, los otros ya llevan tiempo practicando con pesas. Pero solo superarás la incomodidad contigo cuando logres el cuerpo que te gustaría ver, y tienes que esforzarte. Encuentra el ejercicio que te guste, podría ser bailar, jugar futbol, basquetbol o volibol, tenis, senderismo, montañismo, en fin, hay muchas cosas que implican mover el cuerpo.
Escoge y combínalo con una alimentación adecuada, un nutricionista podría orientarte y darte una alimentación que se acomode a tus gustos.
