Vida Sana Practicar el yoga es bueno para la mente Te presentamos los beneficios psicológicos de una práctica milenaria básica para la salud, el yoga.
Vida Sana Alimentos para aumentar la masa muscular Ganar masa muscular no significa convertirnos en hipermusculadas. Todo lo contrario.
Vida Sana Beneficios de hacer ejercicio cuando estás embarazada Durante el embarazo es muy importante cuidarte, tanto para que tu bebé crezca y se desarrolle correctamente, como para mantenerte en forma.
Vida Sana Las mascotas ayudan a los alemanes a sobrellevar la pandemia "Los animales de compañía son interlocutores para muchos, sobre todo para las personas que viven solas", analiza Frank Nestmann, psicólogo.
Vida Sana Evite contagios en vacaciones "Si sé que soy adulto mayor, que soy hipertenso, soy diabético, tengo obesidad, o sea, factores de riesgo para un mal desenlace de Covid-19, mejor no viajar", aconseja infectólogo.
Vida Sana Razones para motivarte hacer deporte Incluir la práctica de ejercicio en nuestra vida diaria puede ayudar a prevenir enfermedades y a mantener nuestra silueta.
Vida Sana La fibra...¿Mejora el sentido del humor? Así se desprende de un estudio realizado en la universidad inglesa de Cardiff. Además, sus ventajas para la salud física están más que demostradas.
Vida Sana El poder metabólico de las nueces Al comer nueces aportamos al cuerpo 19 sustancias relacionadas con un menor riesgo de sufrir diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular, según una reciente investigación de la Universidad de Harvard mediante inteligencia artificial
Vida Sana ¿Es buena una dieta 'detox' para depurar y adelgazar? Existe la falsa creencia de que un detox es para perder peso; sin embargo este es apenas uno de los beneficios que obtendrás
Vida Sana Los múltiples beneficios del pistacho Son muchas las propiedades saludables de este fruto seco, que puede convertirse en el tentempié ideal.
Vida Sana Alimentos que te ayudarán a cuidar la salud de tu páncreas Inclúyelos en tu dieta para una alimentación sana.
Vida Sana Deliciosos alimentos ricos en antioxidantes y bajos en calorías Los frutos del bosque tienen numerosos beneficios para la salud.
Vida Sana Beneficios para la salud si caminas todos los días Además de prevenir la aparición de enfermedades y reducir los niveles de estrés y ansiedad, introducir este hábito en nuestra rutina es el mejor regalo que podemos hacerle a nuestro corazón.
Vida Sana Según los expertos, la práctica de ejercicio mejora la autoestima El deporte cuenta con múltiples beneficios físicos, pero también repercute en el estado de ánimo y en la concepción que tenemos de nosotros mismos.
Vida Sana Puntos rojos en la piel: Un síntoma de envejecimiento cutáneo La aparición de puntos rojos en la piel puede resultar inquietante, pero no hay motivo para alarmarse. Se trata de pequeñas dilataciones capilares debidas a fallos en el sistema vascular que se asocian al envejecimiento cutáneo. Un dermatólogo nos explica cómo podemos eliminarlas.