Vida Sana

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Pocos meses de "vaping" son suficientes para desarrollar enfermedades orales

Un equipo de científicos ha analizado las bacterias bucales de los fumadores de cigarrillos electrónicos (vapers) y ha advertido de que la boca de estos jóvenes está llena de microorganismos capaces de causar todo tipo de enfermedades, desde infecciones en las encías hasta cáncer, un hallazgo que pone en duda la afirmación de que estos cigarros son seguros.

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Que los niños estén bien

Llevan semanas sin poder jugar en espacios abiertos, alejados físicamente de sus amigos, la rutina escolar se transformó abruptamente, y hubo que adaptarse a un sistema a distancia, en la televisión y en la computadora.

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Evite infecciones: cuide sus ojos

Los ojos también necesitan un buen cuidado en este tiempo de pandemia.

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Desinfecta muy bien la casa

Es mejor que la persona contagiada tenga su propio bote de basura. Para alimentarlo, usa objetos desechables.

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Cuidados en la tercera edad

Desde el inicio de la pandemia de Covid-19 se observó que la población de la tercera edad es la más vulnerable.

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Cómo comprender las nuevas etiquetas de los alimentos

Comprender la etiqueta de datos nutricionales actualizada puede ayudarlo a aprovecharla al máximo, según la Academia de Nutrición y Dietética (Academy of Nutrition and Dietetics).

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Ellas se ponen en forma

Mantente en forma luciendo las prendas adecuadas durante esta cuarentena.

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Quédate en tu talla

Las penas con pan son menos", asegura el dicho popular que justificaría el comer de más para aminorar el miedo, la incertidumbre y el aburrimiento en casa por el encierro.

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Por salud... ¡Tome el sol!  

No hay mejor manera de sentirse mejor en esta cuarentena que tomando sol durante unas horas.

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Corra sin riesgos durante la pandemia

Hay que mantenerse ejercitado durante esta pandemia.

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No hay pretextos para no ejercitarte en casa

Una buena rutina de ejercicios puede mantener la mente ocupada.

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El ejercicio es bueno para el corazón, a todas las edades

Unos 17.9 millones de personas mueren cada año debido a las enfermedades cardiovasculares.

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Un baño tibio puede hacer que duerma bien, encuentra un estudio

El truco es elegir tanto el momento como el nivel de calor perfectos para el baño.

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Hidrátese bien y sus riñones se lo agradecerán

Según investigadores, el peligro es consumir bebidas azucaradas y con cafeína durante el esfuerzo en un ambiente caliente.

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Cómo iniciar un grupo para caminar

Al planificar caminatas y animarse entre sí, cada miembro tendrá un impacto en la salud de todos los demás.