SAN PEDRO SULA.
Entre nuestros hábitos saludables está el cuidar nuestra mente. El psicólogo Sergio García, del Colegio de Psicólogos de Madrid, nos da todas las claves sobre la soledad.
-¿Nos da miedo la soledad?
En ocasiones puede suceder, cuando uno está solo se plantea: quién soy, y por qué he llegado a esta situación de estar sin nadie a mi alrededor. La soledad voluntaria puede ser placentera, pero en general, suele traer aparejado un sentimiento de abandono.
-¿Es necesario estar solo?
Sí, si es una soledad creativa. Tenemos que pensar que la soledad no es ni buena ni mala, simplemente en ella aparece a lo que ella hemos llevado. Por lo tanto en ocasiones me puede reconfortar y en otras puede hacer que me remueva y que piense que estoy solo en el mundo.
-¿Soledad es igual a pena?
Tenemos la concepción de que tiene un tinte nostálgico, y que parece siempre fuese mejor la compañía. Ahí tendríamos que definir qué tipos de soledad hay y qué es estar solo.
Aunque no tengas a nadie, tienes la compañía de la lectura, de tus familiares o de sus amigos. Es decir, sentirse arropado por los demás es un sentimiento interior. Aunque parezca que la soledad está en un sentido negativo, depende de cómo uno lo enfoque.
-¿Se aprende de la soledad?
La soledad me sirve dependiendo de lo que yo haya llevado a ella, es decir, hay un proceso creativo si yo llevo una semilla que puede crecer, será muy positivo. Sin embargo cuando estoy solo y me siento abandonado o siento que no estoy en el lugar preciso, me voy a venir a bajo.
Por lo tanto tendríamos que pensar:
-¿Qué queremos hacer con nuestra soledad?
-¿Por qué me da miedo estar solo?
-¿Por qué no me siento acompañado cuando no hay gente a mi alrededor?
Hay personas que se ponen la televisión o la radio para no sentirse solos, como si necesitasen ese bullicio para sentirse integrados. A la soledad cada uno le tiene que dar un sentido, ya sea positivo o negativo.
¿Es una construcción social?
Todo es una construcción social. Pensemos que la soledad ha sido un motivo para que los poetas escribiesen y es una fuente de inspiración, por lo tanto, en la construcción social cada uno le da una connotación u otra.
Sin darnos cuenta llevamos la confianza que nos han inculcado. Estamos acompañados aunque no tengamos a nadie a nuestro alrededor. De esa manera puedo paliar la soledad y llevar a ella algo que me ayude a seguir adelante.