Eres lo que comes y aunque el ejercicio es fundamental para tener un abdomen de acero, tener una dieta sana es la clave para lograr este objetivo.
2 / 8
Estos son algunos de los alimentos que puedes consumir y que te ayudarán a quemar la grasa de tu abdomen.
3 / 8
Avena: Lo mejor que puedes comer en el desayuno es avena, pues este cereal favorece el metabolismo, la digestión, y previene enfermedades del corazón. Consúmela todas las mañanas y pronto tu estómago quedará libre de grasa.
4 / 8
Aguacate: Además de ser delicioso, el aguacate cuenta con L-carnitina, la cual aumenta el metabolismo y la pérdida de peso. Lo mejor es que no sólo reducirás la pancita, sino que tendrás una piel suave y brillante si lo consumes una vez al día.
5 / 8
Limón: Es uno de los mejores reductores naturales, pues favorece la producción de noradrenalina, hormona que se encarga de disolver la grasa corporal.
6 / 8
Pescado: El salmón como cualquier otro tipo de pescado es uno de los mejores alimentos para la buena digestión, y la eliminación de grasas. Además son ricos en Omega 3, elemento ideal para tener una piel sana y prevenir las arrugas.
7 / 8
Jengibre: Es uno de los mejores ingredientes para eliminar la grasa, pues gracias a sus antioxidantes, se optimiza el funcionamiento del metabolismo y la eliminación de calorías. La mejor forma de ingerirlo es en té o limonada de jengibre, tres veces al día.
8 / 8
Toronja: De todos los cítricos que comas, siempre opta por la toronja, pues es muy baja en calorías, es un quemador de grasa natural, y controla los niveles de insulina.