San Pedro Sula, Honduras
Toda chica en el verano quiere lucir traje de baño, pero qué hacer con esas incómodas estrías que no le favorecen a su cuerpo.
La especialista en medicina estética Lilian Gonzales, de Korpus Medical Spa, explicó que las estrías son el resultado de la pérdida de elasticidad por rompimiento de la piel, pueden darse a cualquier edad, tanto a mujeres como a los hombres. Una vez que aparecen se pueden usar métodos para disminuirlas.
“Eso ocurre por la ruptura de las fibras de elastina. Puede observarse enrojecimiento o inflamación con aspecto amoratado, rosáceo y con el paso del tiempo es más evidente una cicatriz de forma lineal y aspecto blanquecino”, expresó.
Son marcas resultantes por el estiramiento de la piel, se debe al poco cuidado y el tipo de esta. “Las pieles secas muy poco hidratadas y humectadas son las más propensas para sufrir el rompimiento de las fibras de elastina que mantienen íntegra la piel cuando se estira”, detalló la especialista.
Pueden aparecer durante la pubertad al aumentar o bajar bruscamente de peso. Además aparecen durante el embarazo, son conocidas como estrías gravídicas.
Tratamiento
Las estrías recientes que aun lucen enrojecidas o al menos tienen un aspecto rosáceo inflamado no definido, se deben someter a tratamientos exfoliativos que estimulen la regeneración celular de la piel.
Gonzales indicó que se debe aplicar peelings químicos, láser fraccionado, “el láser es la primera elección en la regeneración de la piel para estrías, cicatrices y arrugas”. Además la mesoterapia con plasma rico en plaquetas, que es un tratamiento para disminuir cicatrices, úlceras y rejuvenecimiento facial.
En casa se puede realizar una exfoliación por semana y aplicar soluciones químicas exfoliantes en presentación de gel o crema que contengan ácido retinoico, ácido glicólico y ácido láctico.
En el caso de estrías que tiene mucho tiempo de evolución y aspecto blanquecino el tratamiento es el láser fraccionado y la mesoterapia, “la apariencia de la piel mejorara pero la estría no desaparecerá por completo”.
Al bajar de peso
Si se encuentra en proceso de bajar de peso debe tener en cuenta realizar ejercicio para evitar que aparezcan las estrías.
“Las estrías se generan cuando la piel se estira demasiado y de pronto pierde peso muy rápido, eso ocasiona que la piel no se alcance a ajustar a su nueva masa muscular”, explicó Alejandra Segura, instructora física.
Aclaró que el ejercicio debe hacerse con moderación y con la supervisión de un instructor, “los trabajos muy específicos que comiencen a marcar los músculos pueden hacer aparecer las estrías”.
Consuma alimentos con antioxidantes
La piel necesita de antioxidantes, los puede encontrar en las frutas y vegetales de hojas verdes. Además, en las legumbres o en los cereales integrales.
Las vitaminas ayudan a que la piel luzca en óptimas condiciones, pero las que más colaboran a la producción de colágeno y elastina son las siguientes: vitamina C proporciona firmeza y vitalidad de la piel. Consuma naranja, toronja, fresas, arándanos y kiwi.
La vitamina E ayuda a regenerar y favorece la cicatrización por su aporte en la producción de colágeno y elastina.
Se encuentra en los aceites vegetales, yema de huevo, hígado, carnes rojas, tomate y vegetales verdes. Además necesita de zinc que interviene en la síntesis del colágeno y elastina.
Algunas fuentes ricas en zinc: mariscos, pescado, carnes rojas, yema de huevo, hígado, legumbres y soja.
Consejos
Exfolie la piel una vez por semana. En el caso de la piel seca aplique aceite de cocoa, oliva, glicerina, lecitina o según prefiera para obtener mayor restauración de la piel.
Tome agua, no abuse de alimentos y bebidas que deshidratan el organismo como alcohol, café y alimentos altos en azúcar. Ingiera alimentos frescos y ricos en vitaminas y antioxidantes que ayudan a reparar la piel.
Sométase a uno o dos masajes de relajación y con efecto drenante, lo cual evitará que pueda producirse retención de líquidos por congestión circulatoria. Puede realizarse el masaje con frutas.
Hágase baños en leche y miel o comúnmente conocidos como “El baño Cleopatra” son ricos en ácido láctico, calcio y vitaminas A, B, y D. Ayuda a exfoliar, humectar y nutrir la piel. Puede usar productos a base de ellos.
La humectación de la piel es la clave. Siempre después del baño se debe humectar la piel con una crema y seguidamente aplique protector solar en las áreas expuestas. Es importante la reaplicación de la crema.
Consuma alimentos con antioxidantes
La piel necesita de antioxidantes, los puede encontrar en las frutas y vegetales de hojas verdes. Además, en las legumbres o en los cereales integrales.
Las vitaminas ayudan a que la piel luzca en óptimas condiciones, pero las que más colaboran a la producción de colágeno y elastina son las siguientes: vitamina C proporciona firmeza y vitalidad de la piel. Consuma naranja, toronja, fresas, arándanos y kiwi.
La vitamina E ayuda a regenerar y favorece la cicatrización por su aporte en la producción de colágeno y elastina. Se encuentra en los aceites vegetales, yema de huevo, hígado, carnes rojas, tomate y vegetales verdes. Además necesita de zinc que interviene en la síntesis del colágeno y elastina.
Algunas fuentes ricas en zinc: mariscos, pescado, carnes rojas, yema de huevo, hígado, legumbres y soja.
Sométase a uno o dos masajes de relajación y con efecto drenante, lo cual evitará que pueda producirse retención de líquidos por congestión circulatoria. Puede realizarse el masaje con frutas.
Tome agua, no abuse de alimentos y bebidas que deshidratan el organismo como alcohol, café y alimentos altos en azúcar. Ingiera alimentos frescos y ricos en vitaminas y antioxidantes que ayudan a reparar la piel.
Exfolie la piel una vez por semana. En el caso de la piel seca aplique aceite de cocoa, oliva, glicerina, lecitina o según prefiera para obtener mayor restauración de la piel.
Hágase baños en leche y miel o comúnmente conocidos como “El baño Cleopatra” son ricos en ácido láctico, calcio y vitaminas A, B, y D. Ayuda a exfoliar, humectar y nutrir la piel. Puede usar productos a base de ellos.
La humectación de la piel es la clave. Siempre después del baño se debe humectar la piel con una crema y seguidamente aplique protector solar en las áreas expuestas. Es importante la reaplicación de la crema.