Amiga: Rutina desde casa

Te compartimos unos ejercicios que puedes hacer dentro de tu casa para mantenerte activa (o). Recuerda enfocarte en pasarla bien. Calienta y prepara antes tus articulaciones. Instrucciones: Puedes hacer 10 repeticiones, si eres principiante 12 repeticiones si eres nivel intermedio, 15 o 20 repeticiones, los avanzados.