Médicos y expertos coinciden en que la mayoría de enfermedades mentales se han vuelto crónicas tras la pandemia y lamentan que en el hospital no haya internamiento para menores de edad
La psiquiatra Marian Rojas Estapé explica las causas de sobre pensar las cosas y las consecuencias de preocuparnos en exceso e ideas de como controlar el cortisol, la hormona del estrés.
Aprende a manejar el estrés con técnicas efectivas y consejos prácticos. Descubre estrategias para un bienestar mental. ¡Empieza a vivir mejor hoy mismo!
Te escribo estas líneas mientras viajo para tomarme unos días de vacaciones. Aunque como he dicho antes, en vista de que disfruto tanto mi trabajo, esto lo veo más bien como unos días de mayor
Expertos realizaron un estudios sobre los efectos de la meditación en las personas que lo practican.Descubrieron que ayuda en la gestión de las emociones, en el manejo adecuado del estrés, e incluso disminuye la probabilidad de padecer ansiedad.