Sandra Alvarado es una fisicoculturista hondureña que ha ganado premios nacional e internacionalmente. Maquillaje y peinado: TRENDY SALON.
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Hace dos semanas Sandra participó en el Campeonato Centroamericano Femenino y Men's Physique 2015, obtuvo el segundo lugar. Fotos Jordan Perdomo. Maquillaje y peinado: Trendy Salon.
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La joven sampedrana asegura que quiere tener las mejores piernas de Honduras.
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En su entrenamiento incluye trabajos con pesas.
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La hondureña luce orgullosa su nueva figura. Trabajó durante dos años para lograrlo.
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Sus brazos son uno de sus principales atractivos.
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Entre algunos de los deportes que Sandra practica son las artes marciales mixtas.
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Así demuestra su destreza con los guates.
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Cuenta con mucha fuerza y técnica en sus brazos.
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Con sus piernas puede levantar hasta 200 libras.
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El yoga fue su principal pasión en el deporte.
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Sandra recomienda el yoga para todas las edades.
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Alvarado asegura que no le afectan las críticas y que siempre está motivada para seguir adelante.
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'El cuerpo es el reflejo de cómo eres en tu vida. Pero siempre trato de tener una sonrisa', dijo.
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Sandra Alvarado es instructora de yoga y fitness.
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Foto: La Prensa
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'Es un mito de los fisiculturistas que pasan diez horas en el gimnasio. La alimentación hay que cuidarla al 200%'
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La hondureña quedó SubCampeona en la categoria Body Fitness + 1.63 mts en el Campeonato Centroamericano Femenino y Men's Physique 2015 en San José, Costa Rica.
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Día a día Sandra continúa esculpiendo su cuerpo.
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Es muy activa en sus redes sociales: instagram, facebook, twitter y snapchat.
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Así muestra su avance en su cuerpo.
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La evolución de Sandra Alvarado en los últimos años. De izquierda a derecha (2011-2015).