Beyoncé es una mujer que siempre ha presumido de sus curvas. Por su carrera se ha sometido a rigurosas dietas y ejercicios.
Ha probado de todo, ha sido vegana y es pro defensora de la Master Cleanse o de la Dukan. No ha negado que su escultural figura es producto de arduo trabajo de gimnasio. Pero, ¿qué come?, ¿cuál dieta le ha funcionado mejor?
Según Yahoo, la mayoría de la gente que quiere adelgazar realiza la siguiente búsqueda: “la dieta de Beyoncé”. Es el quinto régimen de adelgazamiento más solicitado, según aseguran, pero no lo hagas, porque no sacarás nada en claro.
Su entrenamiento actual es el Power Moves, creado por Marco Borges (que ya tiene preparado su libro para convertirse en best seller).
El Power Moves propone diversos ejercicios que hacen trabajar varias partes del cuerpo a la vez . Además, el entrenamiento se divide en 45 minutos de cardio, 30 minutos de resistencia, 15 minutos de potencia y 10 minutos de fuerza.
Algunos de sus ejercicios son muy fáciles y los podrás realizar en casa:
Jumpling Plies
Reverse Lunge
Push-up
Dips de brazos
Slide Planks
¿Te gusta el estilo de vestir de Beyoncé? aquí te damos sus mejores looks casuales, donde luce su curvilínea figura.
Los vestidos entallados son sus favoritos, en especial los que destacan su cintura y cadera.
|