Redacción. Para disminuir el riesgo de padecer várices o piernas cansadas puedes realizar los siguientes ejercicios que ayudan mejorar la circulación sanguínea.
Fuente: Tratamiento natural de las piernas cansadas y várices, de Ramón Roselló
Los siguientes ejercicios se pueden realizar en cualquier lugar, como en la oficina. Así que no hay pretexto.
Ejercicio 1
Sentada, con los pies juntos, separa y une las puntas de los pies varias veces.
Ejercicio 2
Sentada, alza ligeramente los pies. Ahora realiza suaves balanceos de los pies, adelantes y atrás.
Ejercicio 3
Sentada realiza rotaciones de los tobillos varias veces. Haz movimientos de flexión y extensión con los dedos de los pies, los tobillos y las rodillas.
 Sentada puedes hacer sencillos ejercicios para mejorar la circulación de las piernas.
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Fuente: Tratamiento natural de las piernas cansadas y várices, de Ramón Roselló
