SAN PEDRO SULA.
Los tacones estilizan la figura femenina y es imposible escuchar el caminar y no voltear inmediatamente.
El ortopeda y traumatólogo Christian Meléndez indica que el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), en España, afirma que el uso prolongado de tacones causa lesiones y desequilibrios en la postura, artritis en las rodillas, afecciones en los nervios y predisposición a lesiones de tobillos como esguinces o fracturas.
Además de sufrir de juanetes, dedos en martillo, metatarsalgias, neuroma de Morton, problemas en las pantorrillas, problemas en el tendón de Aquiles, deformidad de Hanglund y lesiones de tobillo.
Para prevenir las lesiones se recomienda lo siguiente:
a) Cambiar de zapatos y altura de tacón todos los días. Este no debe superar los 5 centímetros.
b) Si se usan plataformas deben tener cierta capacidad de amortiguación y una diferencia con respecto al tacón que no supere los 3 centímetros.
c) Si los tacones altos se llevan en forma ocasional, es mejor elegir un modelo de base ancha, ya que reparte mejor el peso, con algo de plataforma y de no más de 3 centímetros de alto.
Es importante que alterne el uso de zapatos de tacón alto con bajos.
