Los masajes con aceites esenciales estimulan la circulación sanguínea y limpian la piel.
Los masajes con aceites esenciales estimulan la circulación sanguínea y limpian la piel.

Los olores que producen alivio y relajación

Redacción.

Eucalipto para el asma, jengibre para combatir la fatiga, sándalo para inducir el sueño y canela como calmante son algunos de los aceites esenciales que se usan en la aromaterapia para mejorar la salud física y mental.

Conie Bastar, fundadora y directora del Grupo Conie Bogart Aromaterapia, empresa pionera en México en esta rama, detalla en entrevista que los aceites esenciales obtenidos de las plantas, normalmente por destilación de vapor, tienen propiedades antisépticas, antibacterianas y analgésicas, entre otras.

Contadora de profesión pero alquimista por gusto, Conie explica que de los 80 aceites esenciales más comercializados, son apenas 20 los más utilizados.

"La lavanda es la reina de la aromaterapia, la más estudiada y la más usada porque su aroma tiene un efecto equilibrador a nivel del sistema nervioso central extraordinario, el árbol de té es un aceite esencial muy recomendado para infecciones de la piel y el eucalipto también es muy usado; en los cítricos tenemos el limón, la naranja y la mandarina y luego todas las hierbas como el tomillo que es muy bueno para reforzar al sistema inmunológico, ideal para fortalecerte y evitar gripas pero también está la albahaca, el romero, el orégano y la mejorana", enlista.

La aromatóloga explica qué sucede en el cuerpo cuando se inhalan las moléculas volátiles aromáticas contenidas en los aceites.

"Al oler estos aceites esenciales, lo primero que hay es un impacto en el sistema nervioso central, las moléculas aromáticas se captan en los cilios del epitelio olfatorio y en fracciones de segundos llegan al cerebro.

El cerebro identifica el olor, por una parte, y, por otra parte, esa molécula aromática sirve de disparador sobre los neurotransmisores, lo que permite que si estás muy estresado, por ejemplo, ciertos aromas te relajen", dice.

Por otro lado, las moléculas aromáticas entran por el tracto respiratorio hacia los pulmones y ayudan a oxigenar la sangre.

Cuando el cuerpo recibe un masaje con aceites esenciales, agrega, el masaje actúa en las terminaciones nerviosas del cuerpo produciendo calma y estimulando el flujo energético que alivia la tensión y elimina toxinas.

De acuerdo con su peso molecular, los aceites esenciales de notas altas funcionan como reanimantes, los de notas medias funcionan como equilibrantes y los de notas bajas son relajantes.

Ya en la práctica, dice, los aceites esenciales se pueden usar puros, en forma de brisas o como aceites corporales. También como activos para productos que se aplican sobre la piel como crema, champú, gel de baño o pomadas.

Mezclas multiusos

Algunos usos de las esencias naturales son:

· Árbol de té. Coadyuvante en problemas de la piel: acné, dermatitis, sarna, úlceras, caspa, piquetes de insectos.

· Canela. Recomendado para la debilidad, el agotamiento nervioso y el estrés. Estimula la circulación.

· Eucalipto. Laringitis, asma, neumonía, reumatismo. Agotamiento, depresión. Purifica el aire.

· Naranja. Se usa para contrarrestar ansiedad, vértigo, nerviosismo, flatulencias y circulación lenta.

· Jengibre. Auxiliar en fatiga mental, en casos de artritis, dolores musculares, estimula la circulación y el apetito, controla la indigestión, cólicos y náuseas.

· Lavanda. Equilibrante del sistema nervioso, regenerante celular, sedante. Ayuda a regenerar la piel en quemaduras y heridas leves, auxiliar en dolores musculares, acelera la cicatrización.