SAN PEDRO SULA.
No es inusual que los niños, incluso los más pequeños, se sientan ansiosos a veces. Pero saber si la ansiedad es un problema para su hijo puede ser confuso. Esto es especialmente cierto en el caso de los niños que piensan y aprenden diferente, ya que son más propensos a sentirse ansiosos por la escuela y las amistades.
Si usted se pregunta si un estudiante de preescolar o de primaria esta experimentando estrés o ansiedad, estas son algunas señales que podría observar, según John Piacentini (PhD) y Lindsey Bergman (PhD) expertos del centro UCLA Child Anxiety Resilience Education and Supports (CARES).
Señales físicas de ansiedad
-A menudo se queja de dolores de estómago o de cabeza, aunque no exista un motivo médico para ello.
-Se niega a merendar o almorzar en la guardería o en la escuela.
-No usa baños a menos que sea el de la casa.
-Es incansable, inquieto, hiperactivo o distraído (incluso sin tener TDAH).
-Empieza a temblar o a sudar en situaciones intimidantes.
-Constantemente tensa los músculos.
-Tiene dificultad para concliar el sueño o permanecer dormido.
Señales emocionales de ansiedad
-Llora mucho.
-Es muy sensible.
-Se irrita o se enoja sin ningún motivo claro.
-Teme cometer errores, incluso pequeños.
-Tiene ataques de pánico (o teme tenerlos).
-Se preocupa de cosas que ocurrirán en un futuro lejano, como preocuparse por la escuela media cuando todavía está en tercer grado.
-Se preocupa o siente temor cuando lo dejan en algún lugar (guardería, escuela, casa de parientes, etc).
-Tiene pesadillas frecuentes acerca de perder a uno de sus padres o a un ser querido.
Señales conductuales de ansiedad
-Pregunta constantemente “¿y si…?”. (“¿Y si ocurre un terremoto?”).
-Evita participar en actividades en clase, como cuando se sientan en círculo.
-Permanece en silencio o preocupado cuando se espera que trabaje con otros.
-Se niega a ir a la escuela.
-Se queda solo durante el almuerzo o el recreo.
-Evita situaciones sociales con otros niños, como fiestas de cumpleaños o actividades extracurriculares.
-Constantemente busca la aprobación de sus padres, cuidadores, maestros y amigos.
-Dice “¡no puedo hacerlo!” sin un motivo real.
-Tiene berrinches o crisis.
Cómo ayudar
Entender qué está causando la ansiedad es el primer paso para ayudar. Observe el comportamiento del niño con detenimiento. Usted puede tomar notas e intentar descubrir patrones de conducta. Buscar ayuda médica.
