En este mes, cuando muchas tiendas ofrecen descuentos y ofertas, aproveche a comprar la cama que le facilite un descanso más reparador y la postura que más le conviene para dormir mejor.
Los siguientes consejos le serán de gran ayuda para una buena elección.
El colchón: debe tener un grosor de 15 centímetros como mínimo y, en cuanto a lo largo, 10 centímetros más de su altura para no dormir encogido. Se recomienda entre 80 y 90 cm de ancho para una cama individual y entre 150-160 para una matrimonial.
La almohada juega un papel importante en la calidad del sueño, ya que cambiamos de posición entre 30 y 40 veces y es fundamental tener un soporte adecuado para el cuello.
Si su postura es dormir boca arriba, elija una almohada baja y blanda para asegurar que la columna cervical forme con la columna dorsal el mismo ángulo que al estar de pie.
Pero si su postura es de costado, la almohada debe ser grande y dura para mantener el cuello en el eje de la columna dorsal, asegurándose de que no caiga ni rote.
Aproveche este mes los grandes descuentos de tiendas como Diunsa, La Curacao, Jetstereo y La Mundial para la compra de artículos del hogar y electrodomésticos.
Garantía
A la hora de comprar una buena cama compare los años de garantía que ofrece cada fabricante de colchones. Tenga en cuenta que se trata de un gasto importante y de un artículo que debe durar al menos una década. El colchón conviene renovarlo cada 10 años.
Consejos de compra
Un buen colchón
Una buena almohada
buena base
