Más noticias

Consejos para tratar de ser feliz en el puesto de trabajo

No dormir lo suficiente y la falta de ejercicio pueden afectar su motivación laboral

Happy Young Office Woman Sitting on her Chair Stretching her Arms While Looking at the Camera.
Happy Young Office Woman Sitting on her Chair Stretching her Arms While Looking at the Camera. /

San Pedro Sula, Honduras.

Muchas veces la falta de motivación por el trabajo se traduce en absentismo. Para que esto no le suceda siga estos consejos.

Para empezar muchos estudios demuestran que dormir al menos 6 horas al día es necesario para ser capaz de rendir y comenzar el día con energía.

Además, es necesario seguir aprendiendo no sólo en su puesto de trabajo sino con cursos o estudios especializados es fundamental para mantenerse activo y motivado. Igual que practicar algún tipo de ejercicio físico, aunque se andar o subir y bajar escaleras.

Organización

Por otra parte el “dejar para mañana lo que pueda hacer hoy” aumente el estrés y la falta de motivación.

Es necesario llevar un control y ser organizado con las tareas pendientes para poder llevar la carga laboral al día.

Es agotador dejar cosas a medias. Y por último según la Organización Mundial del Trabajo (OIT), las deficiencias alimentarias disminuyen la productividad hasta en un 20%.