Vivir Hombres
18 de Septiembre de 2012

El rey del “fitness”

11:42AM   - Redacción:  redaccion@laprensa.hn

Juan Carlos Kattán ha adelgazado a mucha gente de la sociedad con tan solo disciplina.

Juan Carlos Kattán ha esculpido en los últimos años las figuras de conocidos miembros de la sociedad sampedrana que dan fe, con tan solo verlos, de su capacidad para lograr que sus vidas cambien.

No posee un método para lograrlo, su principal herramienta es la disciplina. “Con ello se puede adelgazar en tiempo récord y poder sorprender hasta el más incrédulo en este tema” dice el atlético joven. En su exclusivo gimnasio Health & Fitness, a diario desfilan damas y caballeros que se mantienen bellos gracias a este experto.

En Honduras, donde la alimentación no es balanceada -dice-, los hábitos al comer son desordenados y la comida alta en grasa está en cada esquina, mantenerse en forma parece imposible, ya que todos estos problemas se suman y atraen hasta el más esquivo, logrando así que el peso sobresalga de la cintura.

Gracias a su capacidad psicológica y física, Juan Carlos Kattán ha logrado adelgazar y mantener en increíble condición a unas 800 personas, e indirectamente, al 90% de la población que seriamente practica ejercicio en la ciudad, ya que él es pionero en el arte de crear figuras increíbles en San Pedro Sula.

Experiencia

Comenzó hace 12 años en el rubro de la estética corporal a través del ejercicio. Su plan integral basado en pesas y cardiovascular y la parte elemental que es comer bien ha logrado que la gente vea y note cambios rápidamente.

“Muchos de ellos de 40 o 45 años que no pensaban que podían perder peso lo han logrado. El éxito al inicio fue reclutar gente que nunca había hecho ejercicio e irlos moldeando y verse a esa edad de una forma que jamás pensaron porque no habían encontrado el camino correcto, es maravilloso”, afirma.

No solo es ejercicio, él logra que la persona baje de peso si esta mantiene la convicción de que puede lograrlo.

Disciplina

Muchos sampedranos y sampedranas son el mejor ejemplo de que el instructor ha logrado cambiar sus vidas con un plan estratégico donde el elemento para eliminar la grasa corporal demás es ese rigor con el que se asuma la responsabilidad de perder peso.

El experto tiene un estudio personalizado por cliente. Maneja plan de dieta y consejos para la rutina de pesas y ha logrado unificar sus conocimientos de medicamentos certificados para controlar o bajar de peso.

“En esto de entrenar gente, entre la belleza y la vanidad no existe ningún secreto, ya que todo radica en la disciplina y hacer lo necesario para verse bien. Métodos hay muchos. Antes era popular la pesa, después los aeróbicos, el sppining, pilates, los famosos videos y ahora lo que está más de moda es el insanity, pero con cualquier ejercicio que se realiza y como persona que desea verse bien, para lograr resultados hay que tener perseverancia”, enfatiza.

“No hay que permitir que la tensión le baje las defensas, porque una gripe puede retirar del gimnasio durante una o dos semanas”. No recomienda hacer exceso de ejercicio. Con 45 minutos de pesas y 45 más de cardiovascular, una persona con disciplina puede notar cambios en poco tiempo. A esto se le suma una alimentación libre de grasas y todo aquello “chatarra” que perjudica el metabolismo porque “cada quien luce según lo que come y la talla de ropa de cada persona es el reflejo de la alimentación.

En esto de entrenamiento físico para bajar de peso, la palabra mágica para lograr tener una figura fabulosa es sin duda la disciplina.

Al final, todo está en querer asumir el reto y bajar de peso por salud más que por estética.

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