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El yoga ayuda a reducir la presión arterial y la frecuencia cardiaca, mejora la confianza en usted mismo, mejora la coordinación, reduce el estrés y ayuda a dormir mejor, entre otros.

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A celebrar el Día Internacional del Yoga en SPS

En un reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre del 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga

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Yoga: armonice su cuerpo y mente desde casa

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