¿Qué tal, Doctora Corazón?, pues te comento que últimamente me he sentido triste por todo lo que está pasando en el mundo, la verdad este mundo se va a acabar si no hacemos cambios drásticos.
Muchas de las veces he pensado en el suicidio, pues no tiene caso seguir viviendo de esa manera tan inconsciente.
Muchas de las veces he pensado en el suicidio, pues no tiene caso seguir viviendo de esa manera tan inconsciente.
Todos los días me cuesta mucho levantarme para seguir buscando trabajo, todos los días me cuesta mucho caminar. Lo que quiero es trabajar y tener dinero para salir adelante. Estoy triste y no sé qué hacer. Anónimo
Respuesta
Querido Anónimo, entiendo cómo te sientes porque yo misma tuve una crisis suicida hace 14 años. El reto es cómo está tu interior, no el exterior a tu alrededor que no puedes controlar. Te sugiero que empieces por encontrar tus fortalezas, por revisar tus creencias, por replantearte la vida, así que empieza por buscar algún grupo de apoyo, aprende a meditar.
Es una técnica que implica respirar con conciencia, concentrándote en cómo entra y cómo sale el aire por tu nariz.
