Lo mejor para estar en forma este año

Desde smoothies de café hasta el retorno de Tai Chi

SAN PEDRO SULA. Si entre sus metas se encuentra el mejorar sus hábitos alimenticios y ejercitarse, le sugerimos tomar en cuenta las cinco principales tendencias saludables o wellness de este 2018, según Pinterest.

En su reciente informe anual predice que la técnica de ejercicio milenaria, Tai Chi, ganará más adeptos este año.

La rueda de yoga será el accesorio de moda. Esto se debe a que ayuda a realizar aquellos estiramientos considerados difíciles de hacer. Los ejercicios de fuerza y de estiramiento post entrenamiento sobresalen también.

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Una de las tendencias más buscadas en Pinterest son los smoothies de café con nutrientes como proteínas en polvo, maca, especias o semillas.
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Se vuelve a valorar el entrenamiento de fuerza. Las búsquedas sobre esto se han disparado un 415%.
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Los beneficios del Tai Chi vuelven a ser apreciados, tras ser desplazado un
tiempo por el yoga.
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La rueda de yoga es el nuevo accesorio de moda, que ayuda a estirar el cuerpo y masajear la columna vertebral.
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En Pinterest han aumentado un 105% las búsquedas sobre ejercicios stretching post calentamiento.